第１８回週末の呟き🤭

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

少し先の話になりますが、５月９日にストレッチ技術セミナーを開催します🤗

過去にも何度かストレッチ技術セミナーを開催してきて

凄く有難いことに、なかなか好評なんですよね✨

前回開催した時は、３日ほどで定員いっぱいになり

締め切りをさせていただいたんですよね☺️

参加者は、身体を取り扱う関係の職業の方が多く参加されますが、素人の方がほとんどです✨

そして、子供のためにもということで、

主婦の方も受けにきてくださる方もいらっしゃいます😊

トレーナーやマッサージ師さんなど、プロの方ももちろんですが

一般の方も受けていただくことができますので、ご興味がありましたらご連絡ください❗️

さてさて、つぶやきなのに少し宣伝してしまいましたが、

ここからは少しストレッチのことでも書けたらいいなと思っています😝

運動前のストレッチって皆さんやっていますか❓

運動前のストレッチは良くないみたいな話が出回ったりもして

運動前にストレッチをしない方も多いのではないでしょうか❓

本当はストレッチは運動前に行うことで、運動パフォーマンスが向上するという

エビデンスが取れています🌟

次週のつぶやきでこの続きを書いていこうと思うので、今日はこの辺で😝

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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