第１２６回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
第１２６回週末の呟きです🤗
先週のブログで乳製品が身体に悪い理由を書きましたが見ていただきましたでしょうか❓
まだ見ていない方は、見てくださいね👇
https://www.belle-vie-fitness.com/2024/04/19/
そのブログで、こんなことを書きました👇
「今、五大栄養素の『糖質・脂質・タンパク質・ミネラル』から悪いところを紹介したのですが
ビタミンのところからも話はできます❗️
しかし、ビタミンのところは乳製品に限った話ではないので、今回は省かせていただきました🙇♂️」
ということで、なぜビタミンから考えた良くないところを省いたのか説明していきます🤗
単純に、乳製品に限ったことではないからです❗️要するに、清涼飲料水全てに関係してきます‼️
清涼飲料水は、高温殺菌をしなければなりません。
その温度は、１３０℃と言われていて、殺菌時間は２秒くらいで済ませていると言われています。
６０℃〜６５℃だと３０分かかるみたいですが、２秒と３０分を比べると９００倍なんですよね🤔
これを見たときに、光熱費がかかるから、たった２秒で済ませていると言われています❗️
ここまで熱を加えたときに、様々な栄養が編成していきます。
編成するということは、栄養そのものの質が変わります。
質が変わる過程で、身体に悪いものが発生したりするとも言われています。
そして、多くのビタミンは活性を失ってきます。
その中でも、特に水溶性ビタミンは高温殺菌で活性を失います。
なので、清涼飲料水は栄養がないなど、そのようなことを言われていたりしますよね❓
清涼飲料水には、良いものなんてないのが事実です💦
１００％ジュースだから良い、なんて嘘なので、勘違いしないでくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 清涼飲料水 飲み物 ジュース 栄養 ビタミン
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇