時間がないときのトレーニングはこれ‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
隙間時間にちゃちゃっと、自分のトレーニングをしていました💪
隙間時間にするトレーニングといったら、懸垂です❗️
懸垂は、姿勢も整うことができるし、複合関節動作なのでピンポイントで筋肉に効かせることもできますが
身体の連動性を使って、機能向上しながら、上半身全体のトレーニングにすることもできます✨
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ちなみに、Instagramに投稿した時に、一番最初に出てきた音源を使ったので、
ジャンボリミッキー❓に何の意味もありません🤣
ディズニーも全然いっていないので、この歌自体あまり知りません🤣
ちなみに、『ジャンボリミッキー』であってますか❓笑
…脱線しすぎたので話を戻しますね🙇♂️
大会へ出場しないといえ、トレーナーとして自分のトレーニングもしなくてはいけないので
短い時間でも、少しはトレーニングをするようにしています😊
でも、トレーニングってキツイし辛いですよね🥺
トレーナーでもそう思うので、運動って始めるのにも腰が重いし、いざ初めてもなかなか続かないですよね💦
でも、運動を継続すれば必ず身体は変わってきますし、身体が変われば楽しくなってきたり
周りから、褒められて嬉しくなってトレーニングが習慣になっていきます🤗
私も、最近頑張ってトレーニングをしていて、お客様や友人に大きくなった❓と言われ、
その一言が嬉しくて、少しの時間でもトレーニングをしようというモチベーションになっています🔥
他にも、頑張っているお客様の姿を見て、トレーナーである私がトレーニングしないわけはいかない❗️
筋肉をつけて良い身体になりたいという男性のお客様に、負けたくない❗️
と思いそれもモチベーションになっています💪
ブログを書いていて、色々なところでお客様に支えられているなと感じました☺️
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEも、お客様が運動が継続できるよう楽しめるようにしながら
さらに、ストレッチで身体も整えていきますので、腰が重い方も運動の継続が苦手な方も、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで一緒に運動をしてみませんか❓
パーソナルトレーニングというと、厳しいイメージがあるかと思いますが、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、一人一人に合わせストレッチとトレーニングのメニューを変えていきますので
どんなに運動が苦手な方でも安心して、ご利用いただけます🤗
どこへ行っても良くならない腰痛や肩こりの改善など
他のパーソナルトレーニングでは体験ができないものを提供させていただきます❗️
ご興味のある方は、一度お問い合わせくださいませ🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
運動 苦手 隙間時間 筋トレ 習慣化 懸垂 背筋 身体 変化 モチベーション
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