春の陽気🌸

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

朝からとても良い天気ですね☀️

気温も暖かく風も強くなく本当過ごしやすいですね❗️

花粉症の方は辛いと思いますが…ちなみに私もきついです😅

でも、最近が雨が続いていたので、天気が良いのはやっぱりテンションが上がりますね♪

暖かくて天気が良いとゴルフがしたくなってきますね🏌️‍♂️

ということで、ゴルフの飛距離アップについて書いていきましょうか🤔

ゴルフで飛距離を出したい方は、参考になるかもしれないので見てくださいね🤗

ゴルフの飛距離を出すためには、単純に筋トレをしたら良いわけではありません❗️

ゴルフの動作を考えると、胸椎回旋運動です🏌️‍♂️

その回旋運動の可動域を上げることで、テイクバックの距離が増えることで運動エネルギーも増しますよね❓

そして、回旋距離が増えても、可動性を上げなければなりません❗️

可動性を上げるということは、動きをよくするということです‼️

動きが良くなると、スイングスピードが上がります💪

テイクバックの距離が上がり、さらにスイングスピードが上がるとなると

飛距離が上がるというのは、目に見えるかと思います🤔

ということは、単純に筋トレをするだけでなく、回旋運動をしながら筋力を増やしていく必要がありますね🤗

さらに、下半身からの床反発エネルギーをクラブのヘッドまで伝えることが、より飛距離を上げるためには必要となります❗️

ゴルフの飛距離を上げたい方も、ぜひお任せください💪Leave it to me🔥

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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