健康寿命を延ばすためにトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
色々な目的・目標をを持ってパーソナルトレーニングにお越しいただいています😌
その中でも、『健康体を維持』を目的にお越しいただいている方も多くいらっしゃいます✨
２０代でも健康のためにと言って、パーソナルトレーニングを頑張られている方も居て
まだ２０代なのにトレーナーの私でも、すごく感心して指導させていただいています❗️
健康の定義は、聞いたことあると思いますが、健康寿命ってなんなのか…
『病気や痛みがないこと』これももちろん健康寿命の１つです🙆♂️
それ以外にも健康寿命というのは、
・社会生活を営む上で制限のない期間
・自分は健康であると自覚している期間
・認知症のない期間
・日常生活動作を営む上で制限のない期間
・介護保険の認定を受けない期間
というものが定義づけられているようです🤗
上記のようなことをいつまでも出来る身体にしたい❗️
何歳になっても助けを借りずに自分の脚で歩きたい❗️
そんな想いを持った方が２０代でも増えてきています✨
日本では、海外と比べるとまだまだ健康意識が低いですが
若い方でも少しずつ健康意識が増えてきて嬉しいと共に
私もそんな方を１人でも多く増やしたいと思っています💪
日本はこれからどんどん少子高齢化で高齢の方が増えていきます❗️
自分の脚で歩けなくなる人が増えることは、とても悲しいし辛いことだと思います🥺
自分で歩けなくなる人がいればそれをサポートする人が必要にもなってきます❗️
みんながハッピーな日常を送るには『健康寿命』の引き伸ばしが
とても大切になってくるということだと、このブログを書いている私棚橋も、改めて思いました😊
名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEで
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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