三連休２日目☔️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝は曇っていましたが、１２時ごろから雨が降ってきましたね☔️
雨が降ると、より寒く感じますね🥶
さて、今日は雨に関係したお話をしていきますね🤗
今日、お越しいただいたお客様で雨の日は、なんだか寝ても寝ても眠いのですが…
という相談を受けました❗️
ブログを読んでいる方の中にも、雨の日はなんだか眠い日が多いという方はいらっしゃいますか❓
雨の日は、なぜか眠い方は、もしかすると気圧の変化で、眠くなっているのかもしれません🤔
気圧の変化というと、偏頭痛のイメージがありますよね❓
実は、偏頭痛を持っていないからといって、気圧の影響を受けていないわけではない方もいます❗️
それが、天気が悪いと、眠たくなる方もそのひとりです❗️
他にも、トレーニングの調子が悪くなる方も居れば、
何かしら気圧の変化から影響されている方は少なくありません😲
気圧の変化でなぜ、体調が悪くなったり眠気があったりするのかというと、
自律神経が乱れるからです💦
自律神経を乱れないようにする為にも、運動・睡眠・食事には気を使っていきたいですね🤗
さて、明日は三連休最終日ですが、皆さんは何かされる予定はありませんか❓
私は、ジムのお休みをいただいて、お客様のボディコンテスト のサポートへ行ってきます💪
２つのカテゴリーにエントリーしているので、目指すはダブルチャンピオン🥇
そして２カテゴリー総合チャンピオンの４冠🏆です❗️しっかりサポートしてきます🔥
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
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