トレーナーの休日☀️

本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは

２日にお休みをいただいたぶりに、お休みをいただいておりました😌

そんな今日は、朝７時に起きて朝から野菜と果物を買いに行って、

朝食を食べて少しゆっくりして午前中を終えました❗️

たまには、ゆっくりする休日も良いですね✨

昨日、２３時には部屋を暗くしてベッドに入ったので、

久しぶりに８時間近く寝て、ものすごく回復しました💪

健康の三要素のひとつでもあるので、やはり休養て大事ですね❗️

あ、ちなみに皆さんは、健康の三要素『休養』『〇〇』『〇〇』残りのふたつは分かりますか❓

答えは、『睡眠』『栄養』『運動』です🤗

なので、休日でもしっかり食べて運動もする❗️残りのふたつもしっかり行いました💪

そして、ダイソーへ行って、消耗品や掃除用具を買って、ジムの掃除をしていました🧹

いつもブログを読んでいただいている方は、「休みとか言って結局仕事してるじゃん🤣」

と言われることもあるのですが、確かに仕事かもしれませんが、私にとっては休日みたいなもんなんですよね😅

さて、今日はしっかり回復させたので、また明日から頑張っていきますので

明日もご予約いただいているお客様は、お気をつけてお越しください❗️

明日もよろしくお願いいたします😌

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

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