ストレッチでヒップアップ🍑

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

タイトルに書いてある通り、ストレッチでヒップアップをすることは出来ます🤗

ただ、セルフストレッチでは、少し難しいのが事実です💦

ペアストレッチは女性が気になるボディライン（バストアップ・くびれ・ヒップアップ）

これら全て手に入れることが可能なのです✨

ペアストレッチは、セルフでは伸ばせない筋肉を伸ばすことができる他、

自分では、伸ばすことのできない可動域までストレッチをすることがかのです❗️

また、セルフストレッチでは得られない効果が、なぜペアストレッチでは得られるかというと…

筋肉は、自ら伸びることは出来ず、縮むことしか出来ません‼️

実際にストレッチをする時、前屈で例えますが、足を伸ばして座りますよね❓

そこから、身体を前に倒すことによってハムストリング（太ももの裏）が伸びてきますね😊

ということは、ハムストリング（太ももの裏）が自ら伸びているわけではなく

上半身を前に倒すことで、ハムストリング（太ももの裏）が伸びていってますよね🤗

なので、セルフストレッチでは、伸ばしたい筋肉とは違う別の筋肉に必ず力が入っていることになります❗️

しかし、ペアストレッチでは、一切力を入れる必要がなく、リラックスした状態で行うことができるので

ストレッチの効果が高く、ペアストレッチだけでも、

『バストアップ・くびれ・ヒップアップ』させることが可能なのです✨

できるだけきついことはせずに痩せたい方、痩せたけどボディラインに納得ができない方

１度パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗

理想の身体へと導くサポートをさせていただきます💪

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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