ゆっくりスタートの１日☀️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

朝のパーソナルトレーニングのご予約がなく

ゆっくりスタートの１日でした😊

それでも、早起きのルーティーンは崩したくないので

目覚ましは、５：３０にセット☀️

つい先日までは、５：３０というと真っ暗で寒かったのですが

気づけば５：３０でもうっすら明るくなりはじめて寒く無くなっていますね😊

５：３０に起きて何しているの❓と聞かれることも多いのですが、

５：３０に起きて何をしているかというと、まず起きて歯磨きをして

ご飯を３合（朝・昼）炊いて、炊き上がるまでに果物２００gを食べて

解剖学書見たり、セミナー動画見て復習したりしながらゆっくりしています🥝

そして、だいたい７：００に朝ごはんを食べて８：００くらいにジムに行くって流れが

棚橋のモーニングルーティーンなっています‼️

もちろん仕事が遅くなり、寝る時間が遅くなってしまった時は、

夜のうちにタイマーでご飯をセットして、少しゆっくり寝ます😅

それでもルーティーンは崩したくないので、だいたい６：３０くらいに起床するようにしています❗️

さて、明日も５：３０起き‼️

有難いことにも、夜遅くにパーソナルトレーニングのご予約をいただいていますので

終わり次第帰り、お風呂へ入り就寝したいと思います😊

明日も、たくさんのパーソナルトレーニングのご予約ありがとうございます❗️

お気をつけてお越しください🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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