これでお酒の分解を手助け🍺パート２‼️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
一昨日の悪影響シリーズでアルコールについて書きました✏️
まだ、一昨日の悪影響シリーズをご覧になっていない方は、
こちらをご覧ください🤗
また、昨日は、お酒の分解を手助けについて書きました✏️
まだ昨日のブログをご覧になっていない方は、
こちらをご覧ください🤗
それでは、昨日のブログに書いた、アルコールを分解するのに手助けをしてくれる
〝亜鉛〟は何に含まれているかというと、牡蠣に多く含まれています😊
しかし、牡蠣はなかなか食べる機会も少ないですよね❓
他に、お手軽に食べることができ、亜鉛が多く含まれている食材は、かぼちゃです❗️
居酒屋なんかでは、かぼちゃは、なかなか見かけないと思うので
豚レバーなんかを食べるといいですね🤗
そして、アルコールが分解され、アセトアルデヒド になり、
そのアセトアルデヒド を分解するのに手助けをしてくれる
〝ナイアシン・ビタミンB・マグネシウム〟は何に含まれているのかというと
ナイアシン→豚レバー
ビタミンB→豚レバー
マグネシウム→納豆
これらに含まれます🤗
お酒を飲む方は、ちょっと意識して摂取するといいかもしれませんね❗️
お酒を飲む方の健康を守るため、こう行った栄養学の勉強もしております😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
お酒 アルコール 亜鉛 ナイアシン ビタミンB マグネシウム 栄養学
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆