これでお酒の分解を手助け🍺
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、悪影響シリーズにて、アルコールについて書きました✏️
まだ、昨日の悪影響シリーズをご覧になっていない方は、
こちらをご覧ください🤗
そのアルコールの分解を助ける栄養があります‼️
その中には、水を飲んでアルコールを流せと言われたり、
炭酸を飲むと酔いが冷めやすい（最近聞きました😅）など
嘘ばかりな情報が出回っています❗️
水を飲んでも、アルコールは流せないですし、炭酸で分解を早めることはありません‼️
炭酸を飲むと酔いが冷めやすいというのは、最近、初めて聞きましたが
どこ情報なんでしょうか❓よく言われているんですかね❓
炭酸を飲むことで酔いが冷めやすいと、聞いたことある方は教えてください🤗
そして、本題です、アルコールは分解すると、アセトアルデヒドになり
アセトアルデヒドが分解せれ、酢酸になり、血中を通って
H2O（水）とCO2（二酸化炭素）になります❗️
アルコール→アセトアルデヒド→酢酸→H2O（水）CO2（二酸化炭素）
というわけです❗️
アルコールはアルコール脱水素酵素によって分解され、
アセトアルデヒドに分解されるのですが、アルコール脱水素酵素は
亜鉛を摂取することによって、アルコール脱水素酵素の働きを良くし
アルコールを効率よく、アセトアルデヒド に分解されます❗️
そして、アセトアルデヒド は、アセトアルデヒド脱水素酵素によって
酢酸に分解されるのですが、アセトアルデヒド脱水素酵素は
ナイアシン・ビタミンB・マグネシウムを摂取することによって
アセトアルデヒド脱水素酵素の働きをよくし、
アセトアルデヒド を効率よく、酢酸に分解されます❗️
ちなみに、アセトアルデヒド は身体にとっては、有害です😱
お酒を飲む方の健康を守るため、こう行った栄養学の勉強もしております😊
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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