いちごでビタミンCを🍓🍓🍓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様から

最高の御裾分けをいただきました🙌

それは、鹿児島の大きなイチゴ🍓

とても甘くてめちゃめちゃ美味しかったです😋

いつもパーソナルトレーニングにお越しいただいている上に

こんな最高に美味しいイチゴをいただきありがとうございます🙌

イチゴは、『ビタミンC』『葉酸』『モリデブン』が豊富で栄養価が高いんです✨

特に『ビタミンC』がとても多く含まれており、ビタミンC摂取にとても良い食材なんです😊

ちなみに、皆さんはどのタイミングでビタミンCを摂取すると良いかはご存知ですか❓

ベスト摂取タイミングは朝です☀️

私たち人間は、朝目を覚ます時にコルチゾールというストレスホルモンを分泌します❗️

ストレスホルモンというと良くないイメージがありますが、

ストレスホルモンも人間には必要不可欠で、このストレスホルモンが分泌しないと

朝スッキリ目を覚ますことができないのです😱

そして、コルチゾールというストレスホルモンが分泌された時、

ストレスを抑えるために、コルチゾンという対ストレスホルモンが分泌します❗️

その時に、大量のビタミンCを消費するのです❗️

なので、ビタミンCは朝に摂取することがとても大事なんです🤗

今、イチゴが美味しい季節🍓イチゴを食べるタイミングは朝がベスト‼️

と頭の隅にでも入れておいてくださいね🤗

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日１０：００〜２２：００

土日祝０９：００〜１９：００

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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